心理励志图书精选
1. 《当尼采哭泣》
作者：欧文·亚隆（美国心理治疗大师）
亮点：小说以哲学超人尼采与名医布雷尔的“心理咨询”为线索，演绎了心理咨询诞生的过程。通过两人思想的激烈碰撞，探讨人生的终极命题——死亡、自由、孤独与意义。书中既有悬疑情节，又深度剖析人性困境，堪称心理学与哲学的跨界经典，尤其适合对存在主义心理学感兴趣的读者。
2. 《自卑与超越》
作者：阿尔弗雷德·阿德勒（个体心理学之父）
亮点：直面自卑情绪的根源，揭示“超越自卑”的成长路径。阿德勒提出，决定人生的不是经历本身，而是我们赋予经历的意义。书中结合家庭、职业、爱情等场景，提供打破童年创伤与自我设限的实践方法，被誉为“弱者逆袭的心理学圣经”。
3. 《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎、古贺史健
亮点：以青年与哲人的对话形式，探讨如何摆脱他人期待、活出自由人生。书中提出“课题分离”法则，教你分清“别人的事”与“自己的事”，用阿德勒心理学化解社交焦虑，直面被讨厌的恐惧。语言通俗易读，被誉为“社恐自救指南”。
4. 《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：罗伯特·戴博德（英国心理咨询师）
亮点：以童话形式讲述抑郁症患者蛤蟆的治愈之旅。书中通过10次心理咨询对话，揭露童年经历如何塑造人格，并引导读者学会自我接纳与情绪管理。文风温暖治愈，读者可代入角色亲历“心理疗愈现场”，被誉为“写给成年人的心灵寓言”。
5. 《倦怠心理学》
亮点：聚焦现代人常见的“低电量状态”——厌倦生活、逃避压力、情感麻木。书中提出破解倦怠的三大核心支柱（情感支持、物质支持、制度支持），结合案例解析如何从“冷淡性抑郁”中复苏，重塑对生活的掌控感。观点犀利，实操性强，尤其适合职场高压人群。
6. 《活出生命的意义》
作者：维克多·弗兰克尔（奥斯维辛集中营幸存者）
亮点：作者以地狱般的亲身经历，开创“意义疗法”心理学派。书中揭示：即使身处绝境，人仍可通过创造、爱与苦难中的觉醒找到生命意义。语言震撼有力，被誉为“黑暗中的希望之书”。
点击链接获取⬇️⬇️⬇️
https://www.yunpan.com/surl_ypIfM2xYY5s
